#10 Wenn der innere Schweinehund Sprachnachrichten bekommt - Wie Fenja uns motiviert hat
Über Motivationslöcher, Gänsehautmomente und die Sprachnachricht, die ein Intervalltraining gerettet hat
Bereit · 7 Kapitel
Los geht’s mit: Begrüßung und Wiedersehen nach dem Rennen
Worum es geht
In dieser Folge wird es überraschend emotional.
Eigentlich wollten wir über Motivation sprechen. Über Trainingstage, an denen der innere Schweinehund plötzlich wieder lauter wird. Über Routinen, die nach einem großen Ziel verloren gehen. Und über die Frage, warum wir uns manchmal nur schwer aufraffen können, obwohl wir genau wissen, wie gut uns Bewegung tut.
Dann kamen Sprachnachrichten von Fenjas Eltern.
Wir sprechen über die Übergabe der Galileo-Therapieplatte, die durch eure Unterstützung finanziert werden konnte, über die Momente beim Race Around Niederösterreich, in denen uns das Charity-Projekt zusätzliche Kraft gegeben hat, und darüber, warum ein echtes „Warum“ manchmal stärker ist als jeder Trainingsplan.
Außerdem geht es um Trainingsalltag, Gegenwind, verpasste Ausfahrten, Community Rides, Therapieübungen, Motivationstiefs und die Erkenntnis, dass manchmal eine einzige Nachricht genügt, damit aus „Heute lasse ich es bleiben“ wieder „Jetzt ziehe ich das durch“ wird.
Eine Folge über schwere Beine, große Gefühle, ehrliche Motivation und darüber, warum Fortschritt oft dort beginnt, wo Ausreden enden. 🚴♀️⚡❤️
Shownotes
Drei Wochen nach dem Race Around Niederösterreich holen uns Alltag, Arbeit und Trainingsrealität wieder ein. Die Motivation ist plötzlich nicht mehr ganz so selbstverständlich, der innere Schweinehund meldet sich zurück und die Routine will erst wieder gefunden werden.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Motivation manchmal verschwindet, was uns hilft dranzubleiben und weshalb ein klares „Warum“ oft stärker ist als jeder Trainingsplan.
Außerdem blicken wir auf einen ganz besonderen Moment zurück: die Übergabe der Galileo-Therapieplatte an Fenja. Dank eurer Unterstützung konnten wir gemeinsam mehr als 4.500 Euro sammeln und damit ein Hilfsmittel finanzieren, das Fenja langfristig auf ihrem Weg unterstützen wird.
Eine Folge über Motivation, Dankbarkeit, schwere Beine, große Gefühle und die Frage, warum wir eigentlich immer wieder aufs Rad steigen.
Vielen Dank an alle, die unsere Charity-Aktion unterstützt haben. ❤️
🚴 Strava Club: https://www.strava.com/clubs/watt-the-f
🚴♀️ Watt the f⚡ Community Ride: https://www.strava.com/clubs/2143860/group_events/3491753300714399008/occurrences/FQIWwJSJxo_ImfVgHBTUHxQMFCAUIhQAFAAAHBaAppKP2mcAAA==