#26 Wer öfter stürzt und erfriert – Unsere Off-Season-Pläne mit Rolle, Fäustlingen und Gran Guanche

Hallo Linz, da sind wir! Zum ersten Mal live – aufgenommen am Freitagvormittag, direkt danach online, und das Publikum besteht aus den grünen Blättern von Martins Zimmerpflanze. Deshalb kommt diese Folge ausnahmsweise nicht um 06:07.

Es geht um die Off-Season, die eigentlich keine ist: Danis Krafttraining und Damm-Runden, Martins neue Liebe zu Höhenmetern, vier Kilometer Laufen ohne Knieschmerzen und der Plan für einen Halb-Ironman 2027 („das Schwimmen muss man nur überleben“). Dazu: Warum Ausdauersport boomt, Zell am See in neun Minuten ausverkauft war und die kleinen Events trotzdem sterben.

Außerdem: Benji ist fürs Gran Guanche angemeldet, Danis Ergometer ist kaputt, Martin hat Fäustlinge – und Radrecht Teil 2 kommt nächste Woche, versprochen.

Themen dieser Folge

• Die erste Live-Folge – vor der Zimmerpflanze statt um 06:07
• Off-Season: Krafttraining, Grundlage am Damm und Periodisierung
• Warum die KI Dani 1.000 Kilometer pro Woche verordnet hat
• Martins Höhenmeter-Runden: 1.200 Hm auf 50 km
• Gran Guanche 2027: Benji ist dabei, Dani überlegt
• Lauf-Geh-Kombi und die ersten vier Kilometer ohne Knieschmerzen
• Halb-Ironman 2027 – Größenwahn mit Ansage?
• Zell am See in neun Minuten ausverkauft: Boom und Eventsterben
• Danis Ergometer, Martins Fäustlinge und die Rolle-vs-draußen-Challenge
• Radrecht Teil 2 vertagt: „Bei dir blinkt's wohl“

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💬 Rolle oder draußen – wie trainiert ihr über den Winter? Und wer hat sich für 2027 schon etwas Größenwahnsinniges vorgenommen? Schreibt uns auf Instagram oder per Mail. Rechtliche Fragen für Radrecht Teil 2 sammeln wir weiterhin!

Schöne Grüße an die Füße! 🦶⚡