# #18 Rennradfahrer grüßen. Meistens. – Eine wissenschaftlich höchst fragwürdige Feldstudie

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Watt the F⚡ – der Podcast von Dani & Martin · 31. Juli 2026 · 37 Min

## Worum es geht

Warum grüßen sich Rennradfahrer eigentlich? Und noch wichtiger: Warum grüßen manche nicht zurück? Dani hat begonnen, daraus eine wissenschaftlich höchst fragwürdige Feldstudie zu machen – und erste Einflussfaktoren identifiziert: Geschwindigkeit, Rucksack, Radtyp und möglicherweise sogar das Geschlecht. Wir diskutieren die ungeschriebenen Regeln der Rennrad-Grüßkultur und stellen fest, dass wir selbst offenbar auch nicht ganz einig sind, wer eigentlich zum Kreis der Grüßberechtigten gehört.
Nebenbei jagt Dani unwissentlich ein E-Bike den Berg hinauf, bekommt Windschattenhilfe von einem E-Bike-Opa und wird in Ulm gerade noch rechtzeitig vor einer Wespe auf der Trinkflasche gewarnt. Martin hingegen steckt mitten in einer unfreiwilligen Saisonpause und entdeckt seine Leidenschaft fürs Dotwatching beim Transcontinental Race.
Und weil eine Folge von Watt the f⚡️ offenbar nicht ohne vollständige Eskalation enden kann, landen wir schließlich bei geschmolzener Sitzcreme, einem eingesauten Waschbecken und Geschichten über Popo-Creme, die wir vielleicht besser für eine eigene Folge aufgehoben hätten.
Eine Folge über die wirklich wichtigen Fragen des Radsports: Wer grüßt wen? Macht ein Rucksack unsichtbar? Wie erkennt man ein E-Bike rechtzeitig? Und gehört Sitzcreme bei 30 Grad eigentlich in den Kühlschrank?
Schöne Grüße an die Füße!

## Shownotes

### In dieser Folge

- Danis unfreiwillige E-Bike-Jagd am Berg

- Warum es besonders gut tut, ein E-Bike einzuholen

- Windschatten vom E-Bike-Opa

- Dani startet ihre wissenschaftlich höchst fragwürdige Langzeitstudie zur Grüßkultur

- Warum Rennradfahrer sich überhaupt grüßen

- Wer grüßt wen – Rennrad, Gravel, Triathlon, MTB oder E-Bike?

- Der Rucksack-Effekt: Warum grüßt plötzlich niemand mehr?

- Spielt die Geschwindigkeit beim Zurückgrüßen eine Rolle?

- Grüßen Männer und Frauen unterschiedlich?

- Die ungeschriebenen Regeln und die Frage, ob Neueinsteiger sie überhaupt kennen

- Wespenalarm an Danis Trinkflasche in Ulm

- Bienenstich ist nur als Kuchen gut

- Martin im Dotwatching-Modus: das Transcontinental Race

- Freie Routenwahl, Unsupported Racing und mehrere tausend Kilometer durch Europa

- Warum Martin gerade keine Lust aufs Radfahren hat – und warum das okay ist

- Danis WTF-Moment: Sitzcreme wird bei Hitze plötzlich flüssig

- Gehört Sitzcreme eigentlich in den Kühlschrank?

- Und warum wir dringend noch über unsere Popo-Creme-Geschichten sprechen müssen

### Schreibt uns!

Jetzt brauchen wir Daten für Danis Feldstudie:

**Wen grüßt ihr am Rad – und wen nicht?**

Rennradfahrer:innen? Gravelbiker:innen? Triathlet:innen? E-Bikes? Mountainbikes? Alle? Niemand?

Und vor allem: **Grüßt ihr zurück, wenn euch jemand entgegenkommt?**

Schreibt uns eure Beobachtungen und Erfahrungen auf Instagram oder direkt zur Folge.

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🎙️ **Watt the f⚡️ – zwischen Couch und Carbon: Wenn Training auf Leben trifft.**

## Kapitel

- 00:00 Begrüßung, Insider-Jokes und Einstieg ins Thema
- 01:02 Zeitmanagement, Motivation und das Leben zwischen Sport und Alltag
- 02:07 Radfahren in der Stadt: Anekdoten, E-Bikes und Gravelbikes
- 09:33 Die Grüßkultur unter Radfahrern: Wer grüßt wen und warum?
- 19:53 Freundliche Begegnungen, Wespen und kleine Alltagsgeschichten
- 24:26 Dotwatching und das Transcontinental Race: Faszination Ultradistanzrennen
- 31:03 Motivationstiefs, Trainingspausen und sportliche Selbstakzeptanz
- 33:03 Sitzcreme-Fails, Pannen und Ausblick auf kommende Themen
- 35:58 Abschluss, Community-Aufruf und Verabschiedung

## Transkript

[0:18] Hallo, ihr da draußen. Hallo, Dani! Da sind wir wieder in eure Ohren gekrochen und mit dem Bild weiterzumachen, was wir neulich schon hatten.

[0:32] Bist du quasi ein Ohrwurm? Ich bin ein Wurmohr. Okay, der Wurmbrand! Das ist schon wieder eine spannende Insider. für alle die das nicht mehr wissen oder gar nicht... Wir haben das im Podcast schon gesagt? Ja, das haben wir gesagt ja. Aber für alle, die es nicht wissen hört euch halt die alten Folgen an und ihr wisst auch was es mit Wurmbrand auf sich hat. Oder Lemonade wird dann schätzen niemals. Es könnte gefährlich sein. Liebe Grüße nach Niederösterreich. Dani, wie geht's dir? Wie gehts deinem Sportenthusiasmus, deinem Dot-Watching-Enthusiasmus und deinem Lebensenthusiasmus. Sehr gut! Na grundsätzlich echt sehr gut. Ist dies nur so Zeitmanagement mäßig manchmal? Gar nicht so leicht. aber wenn es so geht ist... Ich fühle mit dir Kann eine Herausforderung sein, ich glaub das kennen da draußen sicher auch einige.

[1:35] Dass man nicht immer ganz zu seinem Plan kommt oder die Zeit findet. Aber ein Leben war halt viel zu kurz dass man einfach nur mit umlegt und nix tut? Ich komme auch zum herumliegen. Ja eben irgendwie. Also genau deswegen kommen wir wahrscheinlich auch nicht dazu weil wir uns andere Beschäftigungen suchen. Stimmt und statt herumzuliegen würden wir aber dann eher ... den sportlichen Weg gehen. Genau, dass ich herum sitzen und fängt ritten. Da muss ich dir jetzt gleich lustige Anekdote erzählen. Ich war ja am Wochenende mit meinem Fahrrad wieder in einer Stadt unterwegs. Und irgendwie ist das schon zu einem gleichen Hobby geworden, da. wenn ich wo hinfahre, mein Radl mitnehme und wir dann die Stadt mit dem Rad anschauen weil es ist ziemlich praktisch, braucht man nicht so viel gehen und sieht man extrem viel. Das ist echt cool. Vor allem kann man außerhalb der Stadt einiges besichtigen, ohne dass man dann mit Auto wo hinfahren muss.

[2:35] Hast du da einen Klapprad oder E-Bike? Nein, ich fahre mit einem Gravelbike dabei. Ist für mich einfach der Vorteil, weil eh Stöckelpflaster ist, mit den Reifen ein wenig angenehmer für mich zu befahren. und oft ist ja so, wenn irgendwie ein Glanz geschottertes Wegerl ist, dann kann ich mit dem auch fahren. oder so wie es im Wochenend war, da bin ich dann zum Forstweg entlang gefahren. Es hat dann auch super mit dem Radpass zum Rennrad gezählt. Dann vielleicht kurz? Und dann hätte ich einen Stillstand das verstehe. Auf alle Fälle zu meiner Geschichte. jetzt rede schon so viel wie du wirst. Sorry! Also meine Geschichte. Anekdote. Genau also... Ich bin gefahren und dann hat es wieder mal zum Regnen angefangen. Das war schon mit Gott! Ist das auch dein Talent? Ja, ja schon. Also das ganze im Regen passiert. Und es war eine Steigung und vor mir ist so ein Typ gefahren mit einem Radl, das war so hellblau, hat vorne einen Korb drauf gehabt und es hat einfach wie auf jedes Citybike ausgeschaut Einfach nicht so ausgestattet, dass man so eine Geschwindigkeit fahren kann wie der Typ das gemacht hat.

[3:47] Der Sattel war fützt darf drinnen also seine Kniescheiben waren bei seinen Ohren. Also so bittelig keinen Helm aufgehabt und so eine Lederjacke. Also es ist richtig so was du denkst ja der fahrt was noch jetzt wahrscheinlich auf einen Kaffee. und dann bin ich so einen Berg aufgefahren? Und dann dreht er und dreht der. und ich denke mir das gibt's jetzt nicht! Also sicher bin ich nicht die Schnöste aber Da bin ich mir schon richtig schnell verkommen und die, ich hab den Typen fast nicht einkriegt. Der meinte das gibt's nicht mehr, boh ist es schon irgendwo. Und dann war doch, na das kann ich jetzt nicht auf mir sitzen lassen dass das einfach ähm ja das mit Ende der E-Bike. Ich bin gespannt. Und da hat er ein Akku drauf und das habe ich nicht gesehen! Das heißt du hast einen E-Biker gejagt ohne zu wissen, dass es ein E-Biker war? Ja, das waren mich richtig bitter an. Aber mir ist es nicht eingegangen. Es war wie so ein Sonntagsradl hat ausgeschaut und ich weiss ja, dass gibt's halt was.

[4:52] Was muss der für Waden haben? Oder für ihren Quadrizeps? Und der ist ganz lockerlässig. Also lustig! Dann habe ich verlochen müssen. Du hast wahrscheinlich neuer Geschwindigkeitsrekord bergauf aufgestellt. Aber es war cool. Das kann ich mir gut vorstellen und zu meinen, das muss man sagen. Ich finde generell dieses E-Biker am Berg Thema spannend weil es gibt ja die, die da fröhlich an einem vorbeiziehen weil sie auf Max Modus schalten und gefühlt gar nicht mehr treten müssen und trotzdem hochfahren und man selber müht sich ab oder will nicht so wie du es jetzt beschreibst in so eine intensiven Pulsbereiche sondern fährt halt Grundlage. dann kann ich halt nicht Vollgas geben. Und dann gibts aber welche, die holt man tatsächlich ein. Ich glaub, die fahren dann eher im Eco-Modus oder so. Oder wollen halt auch nicht treten? Das sind aber die schönsten Momente. Ich geb zu meinen E-Biker. Normalerweise bergauf wird man von denen überholt und holt sich vielleicht wieder bergab oder so... Aber ich find' die Momente ... Die seltene Momente ist schön, wo man mal einen E-Biker überholt!

[5:52] Ja, das stimmt. Das gefällt mir immer richtig gut. Es ist schon so ein kleines Ding, was man sich denkt. Maschine! Und der ist ohne Akku. Das war letztes Mal so lieb, da bin ich am Damm gefahren und da habe ich voll den Ohren gegen Wind gehabt. Und ich trete und trete. Und dann kommt von hinten so voll der süße Opsi und überholt mich. Der ist so, du blockst dich ja voll, warte, ich gebe dir einen Windschatten! Und fahrt vor mir mit seinem E-Bike. Ich hab es auf der einen Seite sehr lieb gefunden und auf der anderen Seite gedacht... Ich will auch trainieren, ich will mehr öffnen. Aber dann dachte ich, das war einfach so ein liebe Geste von ihm. und dann habe ich mir geschaut, passt es eher für dich so? Also richtig lieb! Dann bin ich am Opa mit dem E-Bike im Windschatten gekommen. Das wäre für nächstes Jahr Grieskirchen doch mal was. Stimmt, aber ist überlebt. Find ich witzig, aber fällt dir etwas auf an deinen Radstorys?

[6:54] Du hast entweder Wind oder Regen. Stimmt, du erzählst nie von einem schönen Sonnenscheintag und ja da hatte ich super Wetter sondern dann hatte ich wieder Wind. So die dritte Windstory glaube jetzt in drei Folgen und die dritten Regen auch hin vor allen Folgen. Die dreißigste Ding in allen Folgenden. Es gibt zwei Theorien. Entweder ich fahr nie bei Sonnenschein Radel... ...oder da passiert nichts Lustiges?

[7:25] Ich werde es herausfinden. Ich

[7:29] mache gerade eine interne Studie mit mir selber.

[7:35] Wie machst du das? Ich bin nämlich draufgekommen! Jetzt kommt die nächste Anekdote, heute gehts heute nach dem Anderen raus. Warni, jetzt muss ich schauen, dass ihr es richtig zusammen kriegt. Wenn ich mit dem Rennrad trainiere und ich fahre langsam dann deiten wir den Leuten zurück. Ach. Also du meinst, wenn du ein kurzes Handzeichen gibst? Ja genau, wenn ihr kurz Handzeichen gibt... Es wird langsam, es ist so gemütlich bei... Nur für sich, halt gemütliche für sich und mit neunzig Watt einfach. Genau! Und war nicht schneller vorhin? Einundvierzig? Entschuldigung. Da unten hättens nie zurück. Ah wirklich?! Das ist voll spannend und es liegt nicht drauf, dass ich so schnell fahre, dass wir nicht sehen. Ich wollte genau das machen. Die sehen nur so... Ja genau! Nein, das ist nicht. Das ist nämlich extrem spannend. Und dann macht's noch einen Unterschied in den Arbeitsrucksack auf oder

[8:38] nicht?

[8:41] Weil mit Arbeitsrucksack grüßt dich generell keiner. Obwohl das, weil manchmal mache ich das so, dass ich nach der Arbeit meine Runden noch vor sich ist, ja genau, sich ist eben an, nicht auf.

[8:54] Er ist hinter mir.

[8:58] Auf dem Rücken sagt man das, oder? Ja genau, ich hab grad so auf, weißt du, wie sein Hut. Wie aerodynamisch willst du sein? Gar nicht!

[9:10] Ja spannend okay. Das ist sehr interessant. Wobei man muss jetzt noch sagen du hast ja meistens für den Arbeitsweg dein Gravelrad. Also grundsätzlich Aber die Beobachtungen, die sind alle am Rennrad passiert. Okay! Das hab ich auch. Wir müssen das Thema anders aufrollen. Wie ist es generell für alle da draußen, die das vielleicht gar nicht wissen? So muss man eigentlich anfangen.

[9:38] Rennradfahrer grüßen einander. So würde ich mal anfangen... Ich weiß, manche legen das auch auf, dass sich Mountainbiker auf einmal grüßen oder so ist mir nicht begann. Ich kenne das nur unter Rennradfahrern beziehungsweise Persönlich noch am ehesten unter Rennradfahrern, Zeitfahrer-Rädern und vielleicht Gravelrädern. Also alle die einen Dropbar-Lenker haben oder irgendwelche Auflegersysteme oder so. Das ist tendenziell meine Beobachtung. also ich grüße keine E-Biker oder Stadtradfahrer und Mountainbiker eigentlich auch nicht.

[10:11] Mag vielleicht irgendwer sagen, grüß uns doch auch? Okay! So das ist das Eingangst. jetzt sagst du Du deutest den Das heißt, du machst das so. Schade, es wird kein Videoport gesehen. Stellt mir vor, du sitzt auf deinem Rad und dann so ... Hallo! Genau. Mit Winken freihändig fahren. Also du deutest, machst kurz mit der Hand wie die Busfahrer quasi? Ja genau für den Kuhmel. Also bei mir sind es meistens zwei Finger, die dann so ... Ja. Ähnlich wie's Motorradfahrer machen. Die strecken ja auch den Hand raus und grüßen sich mit so einem Ding. Du beobachtest, dass dich kein Mensch grüßt, sobald du deinen Rucksack aufhast? Genau! Und wenn du zu schnell bist, grüßt dich auch keiner. Aber wen grüßt du alles? Das würdet man jetzt mal wissen. Ich frage dir das. Grundsätzlich also bei E-Biker bin ich manchmal ... Kommt drauf an, je nachdem wie es gerade passt, aber tendenziell eher nicht.

[11:16] Aber sonst Rennradfahrer, egal ob mit Aufleger ohne Gravel-Biker, tendenzielle auch eher und Stadtradfahrer weniger. Ach, das rutscht immer an der drunter.

[11:34] Das ist reflexartig so ... Wo ich dann zu checke. Ah okay, da fahr grad ins Café oder so, aber finde ich ... Das habe ich manchmal auch nicht mehr aufdenken. Gerade wenn man selber nämlich sehr schnell ist will man rechtzeitig schon schauen und dann reagiert man schon und es ist alles ein bisschen komisch. Dann grüßt man manchmal Leute und sagt oh! Die werden sie ja gerade denken, was man passiert. Ja genau, also nicht weil es nicht grüßen wird sondern eher deswegen, weil ich die dann wahrscheinlich denke. Das heißt aber du grüßt mal im Querschnitt gesehen nahezu alle? Genau Kannst Du einschränken wer nicht zurückgrüßt. das wäre nämlich spannend ob's die Rennradfahrer sind die Gravelbiker die Mountainbiker oder sonstige Radfahrer. Ich glaube nämlich dass das einen Unterschied macht.

[12:20] Mountainbiker zu denen bin ich noch nie zu viel kommen, also das würde ich generell mal ausklammern und Curved Backer eher weniger.

[12:29] Das ist jetzt schwer zu sagen... Also was man auch ausklammern muss dann die, die quasi auf die Auflieger liegen? Das ist manchmal oder die halt quasi im Boden obeschauen, dass es ekeler ist. Aber sonst habe ich da ehrlich gesagt nur keinen roten Faden gefunden! Wobei Aufleger, da muss ich jetzt einspringen. Den Ruf haben wir Triathleten ja leider, dass wir da sehr unfreundlich sind was das Grüßen angeht. Das Lustige ist untereinander grüßen sich Triathleten ... sehr massiv auch Ich weiß. aber es gibt viele die einen Rennradfahrer nicht grüßen lustigerweise Nur wenn du dann quasi am Zeitfahrrad unterwegs bist und der andere auch, dann machst du wieder so die Finger raus Auch wenn du am Aufleger bist. Ich mach's anders, ich grüße die Rennradfahrer vom Zeitfahrrad. Weiß aber, da werd' ich ganz selten zurückgegrüßt. Es ist ganz witzig. Also da ist schon irgendetwas drin, ich weiß nicht genau und ich glaube dass das noch eine Einschränkung vielleicht sein könnte wäre wie grüßt aber mich wunderts. jetzt gehen wir kurz mal auf die Geschwindigkeitsthema, das wundert mich massiv.

[13:31] Weil am Anfang haben wir doch gedacht ah es wird Zufall sein, aber das habe ich in den letzten Wochen auch. Aber bist du sicher, dass du nicht so schnell bist? Begreifen. Ich verstehe, wenn du mit zwanzig dahin guckst, haben alle Zeit sich ah hallo und wenn du da mit vierzig dahin brettest ist vielleicht auch dein groß eher klein weil du fokussiert den Lenker hältst oder keine Ahnung das ist schon sehr enttätigt. dann aber ich werde es weiter beobachten und die Werte dann erzählen. wird. jetzt eine Langzeitstudie und was Spannend wäre ist immer nur in deinen Feierabendfahrten. Das hat auch keine Korrelation mit einer Uhrzeit. Egal ob Sonntag, Vormittag oder auf die Nacht. Und kannst du es auf Geschlecht eingrenzen? Dass dich Männer anders grüßen als Frauen? Ja das ist auch witzig. Ich habe mir überlegt wie das ansprechen soll aber es ist tendenziell eher so dass mich Frauen weniger grüßen. Das finde ich echt spannend und macht mich zugleich aber auch ein bisschen... Ich weiß nicht vielleicht ist das zufällig Oder vielleicht wissen die das einfach noch nicht.

[14:38] Das weiß ich jetzt nicht, aber das habe ich auch beobachtet. Das ist eigentlich ganz interessant. Ich meine, Damen sieht man ja gar nicht so viel wie Männer oder ich bin zu mir... Jetzt luste ich mich. Es ging halt zur Zeit. jetzt wo? Ohja, erzähl weiter! Aber das ist mir schon aufgefallen. Also jetzt zwei Punkte. Erstens ist es nämlich lustig, ich sehe zurzeit mehr Frauen am Rennrad als Männer wenn ich hier unterwegs bin. Gut, jetzt war ich zwei Wochen gar nicht am Rennrad, aber... Was du immer schaust! Tatsächlich extrem viele Frauen unterwegs was mich aber freut dass der Sport endlich auch mehr sichtbar Frauen hat weil das weiß ich war vor zehn Jahren einfach definitiv noch anders und nicht ansatzweise so. da war ja eine Frau vom Rennrad eher ... Klingt jetzt so hart, aber in der freien Wildbahn selten gesehen. Ich weiß es klingt jetzt total doof ... Aber sie ist einfach so! Ich kannte da ein, zwei Frauen die Rennrad waren und die waren für alle so ah du fährst Rennrad und die war noch gut. Ja, ähm...aber was ich glaube is tatsächlich dass viele und das ist glaube ich jetzt geschlechter unabhängig gar nicht wissen, dass man sich grüßt.

[15:44] Ich glaube, dass das so ein Thema ist. gerade die die eingestiegen sind jetzt in den letzten Lasses anderthalb Jahren sind noch immer neu im Sport sind dass die entweder nicht verstehen, warum man das macht. Manche hören ja dann einfach damit auf und je weniger es machen umso weniger setzt sich's wieder durch. aber ich glaube, das ist so ein ungeschriebenes Gesetz eine Etikette irgendwie allein. wir haben unterschiedliche Ansätze. wen grüßt man jetzt? Und vielleicht kommt es daher, dass sie das gar nicht wissen.

[16:14] Ich mein, früher hat man sich gegrüßt wenn man das gleiche Auto gefahren hat. Wirklich? Kennst du das nicht? Weil Kind und Tidete da weiß ich immer wenn uns ein Auto entgegen kam was unser Auto quasi war, hat mein Papa gedeutet und der hat auch über ihr zurückgedeutet ... Das ist schon ... Ich kenne das anders mit meinen ... ersten Auto hier in Österreich, da hab ich mal einen Fahrer gemacht. Total doof! Skoda fährt halt ... Ja? Beim Enyaq das war lustig. Als ich meinen Enyaq hatte, der war relativ neu bei Skoda, dieses Modell und E-Auto. Jeder Enyaq-Fahrer hat dich gegrüßt. Wir haben uns alle untereinander gegrüßt. Es ist komplett komplett. Aber es ist so ein Ding. Ich könnte mir aber vorstellen, dass das vielleicht manche gar nicht verstehen. Warum macht man das? Und sie denken okay, seid ihr noch ganz dicht oder ist nicht wissen. Ich glaube, dass das dazukommt. Und was ich auch schon beobachtet habe bzw. die eigene Erfahrung war es oft ist das mit einem Radhandling am Anfang einfach ein Challenge, das gar nicht so weitkimmst. Es war genau wie ich mit dem Unterlenker fahren angefangen hab, wo hat das ja für mich schon einen Punkt, dass ich da gar nicht zu schnell geschalten habe und mir selber einfach so beschäftigt war?

[17:22] Stimmt natürlich! Jetzt kann doch ich sagen, ja also bitte beobachte weiter... Ja werde. Und, ich werde dir berichten. Habt ihr schon eigene Stricherliste nach vorm Radl?

[17:36] Müsstest dir eine Kamera ranschnallen und jede Fahrt filmen... ...und dann von der KI auswerten lassen. Ja genau! Und müsstest aber in beide Richtungen filmen, dass man dich grüßen sieht und also der wird super kompliziert. Nein, ich werd das einfach auf meine Art und Weise beobachten. Wobei ich manchmal das weiß ich auch wenn's gerade aus irgendeinem Grund nicht geht macht man manchmal einen Kopf nicken. Das kenne ich zum Beispiel. Manchmal ist nur so ein... So ein cooles, so ein schnelles Coolest. Aber manchmal kriegt man es auch nicht mit? Also deshalb vielleicht kriegen's manche wirklich einfach nicht mit und du hast da das ... Ja, das kostet einem, dass das genau zufällig ist. Es ist schwierig. Weil ich erinnere mich... Da Benji hat mich auch mal angesprochen weil er mir entgegen gekommen ist. Ich hab dann halt wie du bist mir entgegengekommen. Ich habe überhaupt nicht realisiert, dass der da war. Und der scheint mich gesehen zu haben, scheinbar sogar gedeutet zu haben. Wir sind jetzt quasi entgegengefahren. Ich hab überhaupt nicht gecheckt, dass er da war oder irgendwas. Er hat auch später gesagt, ist das nie aufgefallen? Aber bin ich gewesen auf meinem neuen Colnago und ... Nee, keine Ahnung!

[18:37] Und da waren nicht viele Leute unterwegs. Also es hätte mir nicht aufgefallen. Manchmal hat man so seine ... ... seltsamen Momente. Manche Leute erkennt man gefühlt einen Kilometer, bevor man ihn begegnet. So anhand des Trikots. Was ist da? Könnte es nicht der die ... Es gibt ein paar Leute mit sehr markanten Outfits oder so. Ah! Ja. Das ist cool. Wir werden das so gucken. Berichte bitte weiter. Und ihr da draußen, wenn ihr dazu ... Das würde mich interessieren. Schreibt uns auf Instagram oder hier in die Kommentare unter der Folge. Würde mich interessiert. tatsächlich wen grüßt ihr? Wen nicht? Warum wusstet ihr das? Wusstet ihr es nicht? Wonach entscheidet ihr es? Das würde mich interessieren! Mhm, das stimmt so spannend. Also schickt uns Nachrichten und dann analysieren wir das. Wir machen quasi aus deiner Studie eine wissenschaftlich fundierte ... Genau. ... wenn er nämlich so richtig wissenschaftlich ist. Du vielleicht sollten wir beide einfach noch promovieren und als Thema wählen wir die Grüßkultur unserer Radfahrer.

[19:41] Radfahrerin denn? Genau, das machen wir! Ja, lustiges Forschungsthema. Ja, das stimmt. Das stimmt. Aber ich bin noch nicht derzeit in meine Herdversorgung... Hier kommen die Stories, das ist ja Wahnsinn! Ich war ja am Wochenende hier in der Stadt, oder? Und ich war in Ulm. Und Ulm ist ja die ... Warte mal ... lebenswerteste Stadt Deutschlands, hat man da eine Dame erzählt. Und ich sage das so viel freundliche Leute, hab ich noch nie auf einem Haufen gesehen gehört? Das war Wahnsinn! Ich bin mit mir alle... Da ist auch diese Kirche im Ortskern, die Schöne, dieses Münster. Ulmer Münster, danke genau. Genau. Hundertzweiundsechzig Meter hoch und wird bestritten.

[20:25] mit der Sagrada Família Barcelona? Ja, genau. Wer da jetzt den höchsten Turm hat, mehr oder weniger? Und wer hatten? Sonst ist es nicht ganz einig, weil... Seht ihr das Kreuz mit oder nicht? wahrscheinlich? Ja aber das ist irgendwie so komplex und das eine ist nur der Turm und schwierig anscheinend. Weil heutzutage ist es nicht so schwierig, sowas zu messen. Geht halt wer hin mit einem langen Maßband? Fertig! Also ich verstehe das Problem nicht.

[21:00] Auf alle Fälle. Da war ein Markt und da bin ich abgestiegen im Radl und bin heute durchgegangen. Und dann geht hinter mir, also Papa mit zwei Kindern und sagt so, Achtung! Wann's bei deiner Trinkflasche trinkst? Da sitzt der Wespen. Dann schau ich, da war er wirklich bei meiner Trinkflasche eine Wespe. Ich hab das einfach so lieb gefunden. Das hätte ihm so egal sein können. Und dann hat er mich aufmerksam gemacht, obwohl er nicht anständig dazu macht, dass ich jetzt trinken will, dass es auf meiner Trinkflasche eine Wespe ist. War's eine Chamäleon-Wespe? Deine Trinkflasche ist gelb-schwarz. Die Wespe war bestimmt gelb-schwarz... Okay, der war sehr schlecht. Ja, das ist ... Ah! Okay, in der nächsten Folge hat's den dann? Ist die Peeroton-Wespe. Ja genau. Das beste Markenstrategie, die man wählen kann. Sorry, ich weiß, der war weit hergeholt und es ist sehr schlecht aber finde ich es lieb, dass ich dieses Kind darauf hinweist. Vorsicht auf dich. Vor allem selber, da sieht man wieder du warst so von dem Markt abgelenktes Kind

[22:02] Hat sich lieber ... Na, der Papa hat das gesagt quasi? Ja genau. Aber ich hab das echt gut gefunden. Ich fand den letzten Händen heiß ja. Überhaupt, dass er mir vier Tage vorher eine Biene gestochen hat und ich meinen Radlschuh nicht zugekriegt habe. Wegen des Bienenstichs! Ist dein Fuß so angeschwollen? Ja vollgas. Also ist es schlimm? Ja, das wäre richtig schlimm. Aber jetzt war dritten bis da alles gehen. Ah, wahr. Darum, das war echt. Das haben wir nicht gefunden. Bienenstich is nur gut als Kuchen. Wow! So, jetzt tauch ich langsam auf. Okay also sorry für dein Fuß. scheinbar hat er sich dann aber wieder beruhigt und konnte es dann durch Ulm radeln und in Radschuhen spazieren über den Marktplatz und den Markt. was hast du mit der Wespe denn gemacht? Einfach nicht getrunken gewartet bis ihr weg ist. Genau, genau. Aber wir haben auch Quartett. Aber hier habt ihr ebenso genügt gefunden. Das heißt dein Rad und deine Flaschen, und deine persönliche Wespenbegleitung.

[23:06] Das war so ein richtiger Stecher wahrscheinlich.

[23:11] Wow! Haben quasi die Blicke auf sich gezogen? Genau. Dann hoffen wir dass die Wespe sehr viel energiereiche Getränke von deiner Flasche abgezapft hat. Wenn die Wespe danach zu irgendeiner Blume geflogen ist, wird die Blume wahrscheinlich so ... wie mit den Stoffen. Ja irgendwie so. Find ich das. So jetzt bin gespannt auf Anekdote Nummer sieben. Das war's jetzt. Jetzt alles Pulver verschossen? Wie ich beim Energy-Drink machen wegen Pulver. Achso. Okay, okay! Hör doch hier ein wenig langer Lärm durch. Oder Sie sind einfach wirklich schlechte. Ich hab leider keine so spannigen ... Sprachfehler habe ich, aber keine spannenden Anekdoten. Ja so... Spannende Anek-Doten! Ob es so spannend sahen war sie hin oder was?

[24:10] Ich finde es unterhaltsam. Ich muss leider gestehen, ich komme gerade irgendwie nicht richtig in Bewegung. Ich bin ein bisschen viel mit Arbeitsthemen. Dementsprechend habe ich auch überschaubar viele Anekdoten nur. Ich kann nur berichten, dass ich jetzt wieder als Dotwatcher zur Zeit fungiere und das TCR läuft. Das Transcontinental Race ... Was ist denn gleich das? Und wie stöscht es denn? Unsupported Radrennen über dem ganzen Kontinent. Das finde ich wirklich am TCR, für alle die das nicht rennen. Es steht für Transcontinental Race ist immer in Europa, führt quer durch Europa und ist unsupportiert. Die Leute fahren mit Taschen am Rad ähnlich wie im RACA oder bei Bright Midnight hatten wir gesprochen. Unsupported halt!

[25:08] Boah, ich will nichts Falsches sagen. Es ist das längste Unsupported-Rennen oder eines der längsten in Europa glaube ich das längst und weltweit wahrscheinlich eines der Längsten unsupporteten Rennrad mäßig natürlich ausgelegt und das spannend und es schon wichtig zu erwähnen. freie Routenwahl. Es gibt ein Start, es gibt einen Ziel und es gibt dazwischen mehrere Parcours, das heißt kurze Streckenabschnitte die fixiert sind, die man machen muss Und in der Reihenfolge auch, aber ansonsten wählt sich jeder selbst die Route und plant sich die. Das ist auch die Herausforderung bei dem Rennen? Man kann sagen das finde ich ja so das Interessante an den Rennen, weil da braucht man nicht nur einerseits fahrerisches Geschick sondern man kann sie im Vorhinein schon seine Stärken schwächen ein wenig aussuchen und anschauen. Also finde ich es für den spannenden Modus richtig genial! Ist irgendwie cool. Es geht halt. wie viel tausend Kilometer sind Sie immer? Sind's viertausend? Ich püre mir schon, dass so was dann... Richtung Viertausender.

[26:09] Manchmal sind Fähren dabei und manchmal nicht. Die machen sie auch immer spannend. Ja genau das ist einfach interessant! Also es ist schon interessant und das läuft jetzt. also wenn die Folge rauskommt, läufts schon wieder zwei Wochen ungefähr. Knapp doch. Kommt hin. Ja stimmt. Und dementsprechend ist es vielleicht schon wieder vorbei. Es kann durchaus ja doch ... Ja, kann sogar kommt auf die Schlafpausen an. Also vielleicht sind wir hier ein bisschen hinterher aber es ist auf jeden Fall ein cooles Format weil man Ja, ich glaube das ist es auch viel ursprünglicher nochmal. Und natürlich du kannst nicht bei dieser Distanz nicht so auf dieses Hardcore-Schlafentzug gehen. Du hast Schlafentzug und musst mit wenig auskommen aber du kannst jetzt nicht drei Nächte lang durchfahren und mal sehen was passiert. Was du bei einem, keine Ahnung, tausend Kilometer rennen machst du das wahrscheinlich noch am ehesten oder probierst das? Oder nehmen wir einen Strasser der jetzt... Die neunhundert Kilometer in Sachsen zum Beispiel! Und ich glaube, dass das schon ... oder auch RACA mit tausend. Ich glaub es fahren auch viele ohne Schlafen durch und vielleicht eine Stunde Powernapping aber nicht mehr.

[27:12] Aber alles längere und du machst dich ja kaputt wenn das am Anfang nicht war. Also ich glaub, dass noch mal eine ganz andere Ausrüstung ist. Darf nur Vorbereitungen? Das ganze Aussuchen, Routen anschauen, Routen planen! Ja und da musst du ja wahrscheinlich. jetzt haben wir von ... Was war Norwegen geht's nach... Süd-Osteuropa. Ich muss wieder nachschauen, wo das Ziel ist. Aber du fängst halt im Kalten an und fährst nach Süden ins Warme. Und es gibt ja diese Regel was du am Start am Rad hast musst du auch im Ziel am Rad haben. also du kannst ja nicht zwischendurch einfach Gepäck wegwerfen. Das ist eigentlich nicht erlaubt oder Heim schicken mit dem Paket oder so. Das heißt ich glaube das ist schon eine Herausforderung weil am Anfang brauchst du Knielinge und Ärmlinge Nicht nur in der Nacht, sondern vielleicht sogar tagsüber. jetzt oder hast du gebraucht und dann fährst nach Süden. Jetzt je nach Wetter aber tendenziell ist im Süden einfach heiß das heißt du hast unnötig viel Zeugs auch dabei. Oder musst du am Anfang schauen, dass du möglichst schnell ein bisschen südlicher kommst. Dass du das warme Zeug auf einem Minimum bist? Also ich stelle es mir schon schwer vor. Ich hatte das beim Strasser auch gesehen.

[28:13] der hat was gezeigt oder gesagt, dass er gefroren hat. am Anfang mit Knielingen und Ärmlingen ist er dann gefahren und so. Und da hat er gesagt endlich wird's wieder jetzt langsam wirds ein bisschen wärmer in den Süden und tagsüber. aber also ich glaube das sowas natürlich weil Ost-West dann hast du eher keine Temperaturschwankung und hast eine Klimazone außer Wetter bedingt ist mal was. Aber diese Nord-Südsache ist selbst im Sommer da oben so, ich sage jetzt mal eher Nordkap und solche Sachen, es ist halt schon kalt. Das stimmt ja. Also... Ja, spannender Modus, finde ich voll interessant. Oder sind's sogar mehr als viertausend Kilometer? Weil das North Cape sind ja viertausend allein schon! Ich meine, die sind dann noch nördlicher aber müssen wir mal schauen und es ändert sich auch jedes Jahr. aber ungefähr schon spannend Finde ich ja. Ja, überhaupt was dem andere Fähigkeiten dazu brauchst? Also, ahja, jetzt hast du es auch gerade gefunden zwischen dreitausendzweihundert und viertausendachthundert Kilometer je nach Strecke. Es ist so der Bei der zwölften Auflage führt von Norwegen nach Griechenland Kalamata Griechenland.

[29:21] das ist es Und das sind fünftausende heuer sogar fünftausend Kilometer. Das ist schon Wahnsinn.

[29:30] Respekt habe. Also an alle da draußen, die mal was ... Ordentliches machen wollen. Meldet es euch nicht dort an? Das ist eine Challenge, die man sichermachen kann. Aber da hab ich riesen Respekt vor und ich glaube das auch nicht das, was man als Einsteiger machen sollte. Ich glaub, da sollte man schon das ein oder andere Feuer gefahren sein gemacht haben. Definitiv. Bin gespannt, was wir berichten können. Und ja jetzt muss ich leider anders sagen, ich greife ein bisschen vor! Ich kann noch nichts über die Tour de France sagen, weil noch ist sie nicht vorbei. Wenn wir das hier aufnehmen... ...auf zeitlichen Gründen unserer Beider leben geschuldet. Aber ich will dann unbedingt noch über die Tour de France sprechen wenn es vorbei ist. Das machen wir! Und vorher sprechen wir nur über den Watt the f-Moment. Von dieser Woche? Oh da hast du mich so ein... auf dem falschen Fuß erwischt, auf einem kalten Fuß erwischt. Wie sagt man da? Auf den falschen. Da hat es mich jetzt kalt erwischt oder auf dem falschem Fuß erwischte.

[30:33] Tatsächlich schwer zu sagen... Na, es gibt ein, zwei, die habe ich dir gesagt, die möchte ich hier noch nicht öffentlich kund tun im Podcast aufgrund von laufenden Projektabstimmungen so würde ich das mal nennen. du weißt auch was ich mit siehe Momentan schwierig, das riskiere ich lieber nicht. Ansonsten meinen ... Er kommt eher aus dem Alltag bei mir heraus. Dass ich wirklich so hin und her gerissen bin immer wieder zwischen ... Setze mich jetzt aufs Rad, komm! Ich nehm' mir den ... Ich kneife meinen Arsch zusammen und setz mich jetzt wieder rauf versus ... Boah, ich bin einfach leer und k.o. und komme spät heim irgendwie einfach alles. So, das zieht sich jetzt aber nicht einen Moment sondern eher eine Phase und hab jetzt akzeptiert die habe ich schon gesagt oder ich habe einfach akzeptieren Der Körper fordert es ein. Es waren jetzt insgesamt, ich glaube, dreizehn Monate durchgehendes Training ohne Saisonpause, weil ich es sehr früh angefangen habe.

[31:33] Ja letztes Jahr nachdem du meinen Knie gerichtet hast bin ich dann wieder eingestiegen ins Training und das hat sich jetzt schon lange gezogen trotzdem mit mehreren Wettkampfvorbereitungen und so weiter. Und jetzt bin ich einfach durch und hab das aber akzeptiert. und das ist ein bisschen positiver Watt the f-Moment. Ich hab das jetzt einfach akzeptiert, ärgere mich da nicht. Ich weiß, ich höre von meinem Körper und er wird wieder anfangen danach zu schreien. Und die Motivation kommt dann auch von alleine. Dann sind auch zwei bis vier Wochen Pause ... Okay, jetzt sind's zwei Wochen! Ich weiß eine Woche ist noch und dann hab' ich wahrscheinlich hier wieder Lust. Und dann zieht es mich wieder rauf und fängt man an... Also das kommt auch wieder aber zur Zeit ja. Und ich würde das aber auch als Watt the f-Momente stehen lassen weil man kann sich ärgern darüber. Aber ich habe einfach gesagt nein Der Körper braucht es, es gibt einen Grund warum das so ist. Bevor man vielleicht krank wird sich verletzt irgendwas oder sich in so einer Art Burnout ähnlichen Ding... Ja genau, Sportler-Burnouts gibt's ja. Also aber wenn wir gedacht na das ist jetzt so und es kommt schon wieder. Aber das kann man ja mal als separates Thema aufnehmen, also Gründe warum man keinen Sport macht.

[32:38] da habe ich jetzt ein paar. Aber wie ist das bei dir mit deinem ... Hast du einen Watt the f-Moment außer E-Bike-Fahrer? Du hast ja schon für mich heute mitgezählt. Na, ich hab tatsächlich an. Ja, das habe ich mir jetzt aufgebaut weil ich vorhin schon schmunzeln müsste bis du gesagt hast, da bin ich immer noch bei einem schlechten Wetter vor. Der Moment bezieht sich jetzt auf einen Moment wo's heiß war draußen. Oh! Weil... aufgepasst und Ohren gespitzt da draußen, ein seltener Moment. Nein! Bevor ich wegfahren bin, wollte man mir Sitzcreme auffüllen und ich habe das in einer Tube gedruckt drauf und dann ist es flüssig geworden... ...und es ist alles wie von Wasser... Ja genau weil's in der Wohnung so warm war. jetzt ist es geschmolzen und ist wie vom Wasser einfach außer Corona und das schmiert soviel. Also bevor ich wegfahre, hab' ich dann Waschbecken und alles geputzt. Aber das dauert, oh Mann.

[33:40] Bewahrst du es jetzt im Kühlschrank auf? Nein! Das wäre aber eine schlaue Lösung gewesen... Und du musst es glaube ich ein bisschen durchquetschen weil ich glaube dass sich bei der Hitze trennt sich die öligen Partikel von den Festeren. Ich glaub du musst einmal so durch quetschen dann in der Tube Dass sich das wieder vermischt. wenn die Temperatur will ich mir jetzt zu dir jetzt nicht mehr werden Aber ist nur eine Vermutung Okay Ich weiß es nämlich, ich kann das nachvollziehen. Meine hat sich auch in Grieskirchen sehr verflüssigt. Also das war keine Creme mehr, sondern das war so ... Öl. Ja genau! Und ich weiß aber bei meinen ist ja eigentlich so ein Tiegel und jetzt hat er dadurch ... Ist das einfach? Und meine war dann aber wieder ganz normal als es wieder kälter wurde. Aber ich hab's auch nicht im Kühlschrank, weil die Idee ist mir gerade gekommen und gedacht, eigentlich wäre das ganz clever. oder im Keller oder irgendwo wo oder hier ist man ... Das heißt du hast geputzt bevor du ... Jetzt kommts ... dein Blut- und Lungenkreislauf durchgeputzt hast. Was? Na ja, mit dem Sauerstoff im Sport oder Sport reinigt ja ein bisschen von innen.

[34:43] Ja genau, genau. Und vorher ist dein Waschbecken geputzt. Ja, genau... Da sieht man also, bei Dani geht es schmutzig her und alles wegen der Sitzcreme. Schelm, wer Böses denkt. Da gibt es nämlich die Geschichte zu hören von der Creme, was ich in der Apotheken kauft habe. Die nehmen wir fürs nächste Mal auf. Im Wahrheit ist das eine richtig gute Geschichte! Die ist definitiv gut und ich wollte auch noch auf das Thema einer erzählen, aber die heben wir uns auch auf. Schreiben wir das auf, das müssen wir unbedingt machen. Denn wir sollten auch die Sitz-Creme-Geschichten aus Grieskirchen auspacken. Das war schon sehr... Unterhaltsam, wenn man so viel Zeit mit der Diskussion über Popo-Creme. Also für alle da draußen die sich denken jetzt hört es auf. genau das wollte ich wissen. ja schaltet's das nächste mal wieder ein oder ist übernächste irgendwo?

[35:44] werden diese Themen beleuchtet. Ich sage danke fürs einschalten dabei sein. wir ziehen jetzt hier einen Schlussstrich bevor ich anfange jetzt hier irgendwelche blöden schlechten Witze noch auszupacken weil heute waren sie bisher schon Schlecht genug. Und noch schlechter soll es nicht werden, in diesem Sinne überlasse ich wie immer der attraktiveren Hälfte und der sportlich momentan definitiv motivierteren Hälfte der letzten Worte und sage danke fürs einschalten. wir es dabei sein. schickt uns eure kommentare dazu diesen Grußthema. eure fragen zum thema Sport und Radfahren egal um was es geht Themenwünsche und wir koordinieren zurzeit nämlich dann ein paar Gäste, mit denen wir über das ein oder andere Thema auch sprechen wollen. In dem Sinne ich beeile mich jetzt tschüss danke bis zum nächsten mal Bussi, Baba und schöne Grüße an die Füße! Top Danke war denn super! Ich sage auch danke und meine Schlussworte Grüße an die Füße, was im Grüßen gegangen ist.

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Die ganze Folge zum Hören: https://watt-the-f.com/podcast/18-rennradfahrer-gruessen-meistens/